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晒太阳与脾胃消化：温阳助运，提升吸收

阳气足则脾胃健。太阳带来的温热效应可温暖中焦，促进肠胃蠕动与消化液分泌，改善食欲不振、消化不良、积食腹胀。饭后慢走晒太阳，是养护脾胃、提升吸收的简单养生习惯。

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